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Heels Care ( In Hindi ).

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Cracked Heels Care (cracked heels causes)

आप की एड़िया फटी हुयी है तो अब घबराने की कोई ज़रुरत नहीं है, ये प्रॉब्लम हर इंसान

के लिए आम हो चुकी है. जिन लोगो की skin dry होती है उन्हें ये प्रॉब्लम बहुत होती है,

एड़ियाँ फट जाना, खून निकलना बहुत दर्द होता है लेकिन आज हम आपको कुछ देसी

घरेलु आसन नुस्के बताने जा रहे है, इन आसान घरेलु नुसको को अपना कर इस प्रॉब्लम

से आप हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते है .

 1 ) नीम ( Neem ) :-  ( use neem for cracked heel treatment )

नीम की पतियों का पेस्ट बना ले, फिर उस पेस्ट में 2 से 4 चमच हल्दी ( turmeric powder )

मिला कर अच्छे से मिक्स करे . पेस्ट लगाने से पहले अपने पैर गरम पानी से अच्छी तरह से धो

ले. अब पेस्ट को फटी एड़ियों पर लगाए और पेस्ट सूखने तक रहने दे, पेस्ट सूखने के बाद

एड़ियों को गुनगुने पानी से अच्छी तरह धो ले.

2) चावल ( Rice ) 🙁 use rice flour for cracked heel treatment)

1 कटोरी ( bowl ) चावल के आटे ( rice flour ) में 1 से 2 चमच शहेद ( Honey ) दाल

कर अच्छी तरह मिक्स करके पेस्ट बना लीजिये. अगर आपकी एड़िया बहुत ज्यादा फटी

हो तो इस पेस्ट में बादाम का तेल ( Almond oil ) मिला दे . पेस्ट लगाने से पहले अपनी

एड़िया गरम पानी से अच्छी तरह से धो लीजिए. अब इस पेस्ट को अच्छी तरह एड़ियों पर

Massage करे, पेस्ट सूखने के बाद धो ले.

3 ) निम्बू ,नमक और पानी :- ( use lemon , salt and water for cracked  heel treatment )

आधी बाल्टी पानी में निम्बू का रस ( lemon juice ) निचोड़े फिर इस में आधा चमच नमक

( salt ) डाले इस पानी में अपने पैरों को 15 से 20 मिनट रखे फिर घिसने के पत्थर या

scrubber से अच्छी तरह से घिस लीजिये.



4 ) कपूर, हल्दी और तुलसी :- (use camphor, turmeric and Ocimum tenuiflorum

for cracked heel treatment )

 

कपूर, हल्दी और तुलसी को एलो वेरा जेल ( Aloe vera gel ) के साथ बराबर मात्रा में

मिलाईये ,इस पेस्ट को लगाकर 15 से 20 मिनट तक रखे. 15 से 20 मिनट होने के बाद

गुनगुने पानी से अच्छी तरह धो ले.फिर पैर सुखा कर इन पे moisturizer लगा कर socks

पहेन ले .

5 ) केला ( Banana ) :- ( use bananas for treatment of cracked heel )

एक पका हुआ केला अच्छी तरह से mix up करके इसको पेस्ट टाइप बनाईये और इससे

अपनी फटी हुयी एड़ियों में लगाईये 20 से 25 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लीजिए ऐसा

आपको 15 से 20दिन करना है ऐसा करने से आपकी फटी एड़िया जल्दी ही ठीक हो जाएगी

और सुंदर soft दिखने लगेगी .

realindiaguru

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