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cold and cough | सर्दी खाँसी छूमंतर 1 ही दिन में | khansi ka gharelu upchar

cold and cough ( health tips )

khansi ka gharelu upchar

मौसम में बदलाव के वजह से Infection हो जाता है। और हमको सर्दी और खाँसी (cold & cough)चालू हो जाती है । आईये आज हम जानते है सर्दी और खाँसी के लिए घरेलू नुस्के जिनकी हेल्प से हम सर्दी खाँसी और कफ जैसी समस्या सेे छुटकारा पा सकते है।

 

1) तुलसी :-

सर्दी खाँसी छूमंतर 1 ही दिन में

Tulsi

आयुर्वेद में कई रोग बिमारियों के लिए सदियों से किया जाता है । जैसे की पेट दर्द , सर दर्द , खाँसी कफ वगैरा वगैरा। एक कप पानी में तुलसी की 4 से 5 पतियाँ उबाले फिर इसे ठंडा करके दिन भर में 3 से 4 बार पियें इस के पिने से आपको सर्दी खासी और गले के दर्द – खराश से बहुत जलदी ही अराम मिल जायेगा ।

 

मेथी के दानों से सर्दी और khansi ka gharelu upchar  ( Fenugreek seeds ) –

मेथी के दानों से सर्दी और khansi ka gharelu upchar

Fenugreek seeds

मेथी के दाने से भी बहुत जलदी सर्दी और खांसी से अराम मिलता है। मेथी में गर्मी बहुत होती है इसलिए वो सर्दी , खांसी , गले के दर्द में बहुत उपयोगी साबित होता है । मेथी के दानो को 10 मिनट पानी में उबालो और  इसको दिन में तीन बार पिये – जलद आराम मिलेेेगा।

 

3) काली मिर्च ( black pepper ) –

sardi aur khansi ka gharelu upchar

black pepper

 

काली मिर्च के अंदर एंटीबायोटिकल तत्व पाये जाते है जो सर्दी , जुकाम , खांसी , गले के दर्द के इन्फेक्शन को बहुत ही जल्दी खत्म करती है। एक चमच्च शहद ( Honey ) के साथ चुटकी भर काली मिर्च पाउडर मिक्स करके इसका दिन में 2 बार इस्तेमाल करने से तुरंत आराम मिलेगा।

 

अदरक ( Ginger ) –

sardi aur khansi ka gharelu upchar

ginger

 

गले के दर्द और खांसी जुकाम के लिए अदरक बहुत ही जादा असरदार साबीत होती है। अदरक को मिक्सर में मोटा मोटा पीस कर उसको एक गलास पानी में 10 से 15 मिनट उबाल कर ठंडा होने पे दिन में इसका – 3 बार उपयोग करे जल्द ही आराम होगा।

 

हलदी ( Turmeric ) –

sardi aur khansi ka gharelu upchar

Turmeric

 

आयुर्वेद में हल्दी को बहुत बड़ा स्थान है।ज़ख्म को बहुत जल्द भरता है। पुराने ज़माने में शरीर के शुद्धिकरण के लिए भी इस्तेमाल होता था। कॉस्मेटिक में भी इसका  इस्तेमाल होता है । किसी भी तरह का बुखार दर्द को हल्दी अराम दिलाती है। बहुत ज़्यादा सर्दी और खांसी होने पर दूध में एक चुटकी हल्दी डालकर पिने से सर्दी खांसी और बुखार से अराम मिलता है।

realindiaguru

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